Zenkreis Rendsburg

Einfach mal still sitzen.

Zen-Meditation in Büdelsdorf bei Rendsburg. Jeden Mittwoch, offen für alle. Du brauchst keine Vorkenntnisse.

Regelmäßig

Jeden Mittwoch

18:30–20:30 Uhr

Zen ausprobieren
  • Ohne Anmeldung
  • 2 Abende kostenlos
Der Übungsraum mit schwarzen Sitzkissen und einer Teekanne, im Hintergrund sitzt der Lehrer
Eine gusseiserne Teekanne im hellen Übungsraum

Was dich erwartet

  1. Tee trinken

    Vor der ersten Sitzrunde trinken wir gemeinsam grünen Tee.

  2. Still sitzen

    Wir sitzen gemeinsam in Stille, in Runden von 25 Minuten. Das ist Zazen, die Kernübung des Zen.

  3. Langsam gehen

    Zwischen den Runden gehen wir achtsam im Kreis, damit die Ruhe im Körper bleibt.

Peter Panten sitzt in Zazen-Haltung im Übungsraum

Wer die Abende leitet

Daikaku Peter Panten übt seit 1993 Zen und ist seit 2008 Zen-Lehrer im Rinzai-Zen. Er erklärt dir alles, was du für den ersten Abend wissen musst.

Mehr über uns

Komm am Mittwoch vorbei.

18:30–20:30 Uhr
Wachstum², Fehmarnstraße 16
24782 Büdelsdorf

Als Neue:r sei am besten um 18:15 Uhr da. Dann bekommst du eine kurze Einführung.

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